صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

بطيئة المطبوخة بريسكيت الشواء

5
4
3
2
1
بطيئة المطبوخة بريسكيت الشواء

بطيئة المطبوخة بريسكيت الشواء

بطيئة المطبوخة صدر الحيوان الشواء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 42 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأب حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الشواء ومسحوق الثوم والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطيئة المطبوخة بريسكيت الشواء, صدر لحم بقري مطبوخ ببطء، و بطيئة المطبوخة لحم البقر بريسكيت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات معا باستثناء لحم البقر وصلصة الشواء. فرك الخليط على لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
لحوم البقرلحوم البقر
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضعه في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام قابل للإغلاق ؛ ضعه في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
في طباخ بطيء من 3 إلى 4 لتر ؛ ضع لحم البقر ؛ صب الشواء على القمة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة 6 ساعات.
5
زيادة إعداد الحرارة إلى عالية ؛ طهي 1-2 ساعات أطول أو حتى ينهار لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
6
تقدم مع صلصة الشواء الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا