بطة بكين مارثا لياو

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون بطة بكين لمارثا لياو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 2480 سعرة حرارية, 70 جرام بروتين، و 185 جرام دهون كل. ل $5.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من نشا الذرة وشاو شينج والزنجبيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول مارثا لياو الربيع رولز, بطة بكين، و بطة بكين لوصفات مماثلة.