بطاطس يوكون الذهبية المخفوقة
قد تكون بطاطس يوكون الذهبية المخفوقة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 387 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مزيج من الثوم المعمر والبطاطا الذهبية يوكون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطس يوكون الذهبية المسحوقة, يوكون الذهب البطاطا المهروسة، و غراتان بطاطس يوكون الذهبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي البطاطس في قدر كبير ، غطيها بالماء واتركيها حتى الغليان. يطهى على نار معتدلة حتى ينضج ، حوالي 25 دقيقة.
صفي البطاطس وأعيديها إلى القدر. يطهى على نار معتدلة لمدة 1 دقيقة ، ويهز الوعاء لتجفيف البطاطس.
في قدر كبيرة ، تذوب الزبدة في الكريمة. عند العمل فوق القدر ، مرر البطاطس الساخنة عبر مطحنة أو مطحنة طعام. يقلب بملعقة خشبية حتى يصبح خفيفا ورقيقا. يتبل بالملح والفلفل ويقلب في الثوم المعمر.