صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة18
مجلة

بطاطس مهروسة مع الكراث وجبن الماعز والأعشاب

بطاطس مهروسة مع الكراث وجبن الماعز والأعشاب
قد تكون البطاطس المهروسة مع الكراث وجبن الماعز والأعشاب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الكراث والملح وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول بطاطس مهروسة بالزبادي مع فلفل الشيبوتل وجبن الماعز والكراث بالكراميل, بطاطا جديدة مشوية مع فطر شيتاكي والكراث وجبن الماعز، و بطاطس صغيرة مع جبن الماعز الكريمي والأعشاب الجميلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الكراث بالزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة من 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج ويصبح ذهبيا. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2
تطهى البطاطس في الماء المغلي لتغطي 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
3
السماح لتبرد 5 دقائق. قشر البطاطس واهرسها مع هراسة البطاطس. (لا تستخدم معالج الطعام.)
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناًمثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
4
سخني الحليب في قدر صغير حتى يسخن ؛ أضف الحليب إلى البطاطس. ضجة في الكراث ، جبن الماعز ، والمكونات 5 المقبلة. ملعقة في طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبن الماعز الطريجبن الماعز الطري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق2(يمكن أن يكون أو المقشود)حزمة سازون مع الكزبرة و أشيوتحزمة سازون مع الكزبرة و أشيوت0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج1كيلوغراميوكون الذهب أو البطاطا الحمراء المستديرةيوكون الذهب أو البطاطا الحمراء المستديرة1(يمكن أن يكون أو المقشود)2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث المفروم (حوالي 4 كبير)الكراث المفروم (حوالي 4 كبير)1غصنالزينة: الزعتر الطازج ، أغصان البقدونس الطازجةالزينة: الزعتر الطازج ، أغصان البقدونس الطازجة