بطاطس محمصة بالكمون
قد تكون البطاطس المحمصة بالكمون-أشيوت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف 35 سنتا لكل وجبة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 72 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت أشيوت والبطاطس المقشرة والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول بطاطس محمصة بالكمون, بطاطا حلوة محمصة بالكمون، و السمك المشوي مع البطاطا الحلوة الكمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
نقطع البطاطس إلى نصفين أو أرباع ونضعها في وعاء مع باقي المكونات. قلبي حتى تغطى البطاطس جيدا.ربط البطاطا على ورقة الخبز وانتشرت في طبقة واحدة.مشوي في الفرن لمدة 45 دقيقة أو حتى يحمر.
أخرجي البطاطس من الفرن وتبليها حسب الرغبة وقدميها.