بطاطس ماما

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بطاطس ماما. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 318 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك إكليل الجبل والبطاطا الذهبية يوكون والملح والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي أمي لازانيا, البارات بي بي جي ماما، و ماما قذرة الأحبة.