بطاطس ، فلفل ، وكوريزو إمبا إرماداس

قد تكون البطاطس والفلفل والكوريزو إمبا إرماداس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 121 سعرة حرارية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بيض وفلفل حلو وعجين إمبانادا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل بطاطس ، فلفل ، وكوريزو إمبا إرماداس, كوريزو ، فلفل أحمر ، وجاليت بطاطس مع جرجير، و يخنة البطاطس والفلفل والكوريزو مع البيض المقلي.