بطاطس صغيرة مع بيستو جرجير
تتطلب البطاطس الصغيرة مع بيستو الجرجير حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 134 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك مرق الدجاج وزيت الزيتون والبارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل بطاطس صغيرة مع بيستو جرجير, طفل جرجير بيستو، و بطاطس محمصة مع البيستو.
تعليمات
توضع البطاطس في قدر وتغطى بالماء. جلب ليغلي. طهي 11 دقيقة ؛ استنزاف.
نبض الجرجير والريحان والبارميزان ومرق الدجاج وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل في محضر طعام صغير.
الجمع بين البطاطا وخليط جرجير في وعاء متوسط; إرم.