بطاطس صدفي الفلفل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس المتعرجة بالفلفل. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 182 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حليب وفلفل حريف وكريمة مكثفة من حساء الفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفلفل الفجل البطاطا المهروسة, بطاطس برافاس الفلفل (أسافين حمراء أو يوكون)، و البطاطا سكالوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الحساء والحليب والملح والفلفل الحار.
ضع ثلث البطاطس في 13 بوصة مدهونة بالزبدة. س 9-في. طبقة مع ثلث الزبدة والدقيق وخليط الحساء. كرر الطبقات مرتين.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 1 ساعة و 20 دقيقة أو حتى البطاطا طرية.