بطاطس رخامية وجزر
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطس والجزر الرخامية وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 88 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزبدة والبطاطا والأعشاب الشبت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطا حلوة مهروسة رخامية, البطاطا والجزر المخفوقة، و البطاطا والجزر الاتحاد الافريقي غراتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الماء 1 بوصة (المملحة إذا رغبت في ذلك) ليغلي في الفرن الهولندي 4 لتر.
أضف البطاطس. تغطية والحرارة إلى الغليان. يطهى من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى ينضج ؛ يصفى. رج المقلاة برفق على نار خفيفة لتجفيف البطاطس.
أثناء طهي البطاطس ، قم بتسخين ماء 1 بوصة (مملح إذا رغبت في ذلك) حتى يغلي في قدر سعة 3 لتر.
أضف الجزر. تغطية والحرارة إلى الغليان. يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح طريا جدا ؛ يصفى.
اهرسي البطاطس حتى لا تبقى كتل. فاز في 1/3 إلى 2/3 كوب حليب بكميات صغيرة.
أضف 2 ملعقة طعام زبدة و 3/4 ملعقة صغيرة ملح. اخفقي بقوة حتى تصبح البطاطس خفيفة ورقيقة. تغطية للتدفئة.
اهرسي الجزر حتى لا تبقى كتل. فاز في 1/3 إلى 2/3 كوب حليب بكميات صغيرة. فاز في 1 ملعقة كبيرة من الزبدة والأعشاب الشبت.
ملعقة خليط البطاطا في نصف وعاء خدمة كبيرة; ملعقة خليط الجزر إلى النصف الآخر. اسحب ملعقة مطاطية صغيرة من خلال الخلائط لإنشاء تصميم رخامي.