صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة18
مجلة

بطاطس حمراء محمصة جديدة

بطاطس حمراء محمصة جديدة
بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، وطبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون البطاطس الحمراء الجديدة المحمصة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. مزيج من البطاطس الجديدة وزيت الزيتون والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد. حاول من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص, الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع، و سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على أدنى موضع وقم بتسخين الفرن إلى 450 درجة. قلبي البطاطس بالزيت والملح والفلفل. رتب ، اقطع الجانب لأسفل ، على ورقة بسكويت كبيرة أو مقلاة جيليرول.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
لفائف الفاكهةلفائف الفاكهة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
مشوي حتى يصبح طريا وبنيا ذهبيا ، حوالي 30 دقيقة (تحقق بعد 20 دقيقة).
3
نقل إلى طبق التقديم.