بطاطا حلوة حارة / سلطة كومارا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطا الحلوة الحارة / سلطة كومارا. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 316 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك فلفل هالبينو وملح وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كومارا (البطاطا الحلوة) وفطائر الأرز, كومارا (البطاطا الحلوة) أسافين مع الخردل واللبن الزبادي، و حساء البطاطا الحلوة (حساء كومارا بالكاري) لوصفات مماثلة.