بط بخمسة توابل مع رافيولي القرع والبروكلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب البط بخمسة توابل مع رافيولي القرع والبروكلي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 5198 سعرة حرارية, 150 جرام بروتين، و 486 جرام دهون كل. ل Serving 10.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 72% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. مزيج من الملح والزنجبيل المطحون ورافيولي الفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البرقوق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي بط بخمسة توابل مع رافيولي القرع والبروكلي, سلطة فول التوت البري مع قرع الجوز وراب البروكلي، و باستا الاسكواش بالجوز مع راب البروكلي بالثوم الحار والفاصوليا البيضاء.