بصل بلسمي مشوي مع صلصة الأناناس
قد يكون البصل البلسمي المشوي مع صلصة الأناناس هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 144 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الخل البلسمي والأناناس في العصير والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 39%. وصفات مماثلة تشمل جبنة مشوية من الداخل إلى الخارج مع صلصة التين والبصل بالكراميل, جبنة مشوية مع بصل بلسمي، و شرائح اللحم المشوية مع البصل البلسمي.
تعليمات
يقشر البصل ويقطع كل منها إلى 4 شرائح.
ضعي شرائح البصل في طبقة واحدة في طبق خبز 13 - 9-2 بوصة مغطى برذاذ الطهي. تغطية والميكروويف في 5 دقائق عالية.
أثناء طهي البصل ، اخلطي الصلصة والأناناس ؛ يقلب جيدا. توضع جانبا.
إزالة شرائح البصل من الطبق ، ومكان في طبقة واحدة على 2 قطعة كبيرة من رقائق الألومنيوم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
ادهن شرائح البصل بالتساوي بنصف الخل ؛ لف بإحكام بورق الألمنيوم.
وضع الحزم احباط, الجانبين التماس أسفل, على رف شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400). شواء, مغطى, 10 الدقائق; تحويل الحزم. فتح الحزم ، وفرشاة شرائح البصل بالتساوي مع الخل المتبقية. أعلى كل شريحة مع 1 ملعقة كبيرة خليط الصلصة. شرائح التفاف فضفاضة; شواء 5 دقائق إضافية أو حتى البصل المزجج والعطاء هش.