صعوبةسهل
جاهز11 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بصل اللؤلؤ مطهو ببطء

بصل اللؤلؤ مطهو ببطء
البصل اللؤلؤ مطهو ببطء هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 280 سعرة حرارية. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل الحار دي أربول والبصل اللؤلؤي والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الشمر المطهو ببطء والجزر والبصل اللؤلؤي, لحم الخنزير مطهو ببطء مع البصل اللؤلؤ والعنب، و أرجل الدجاج مطهو ببطء مع الخرشوف والبصل اللؤلؤ.

تعليمات

1
يسخن الزيت في مقلاة كبيرة حتى يسخن ؛ يضاف البصل. سوت 10 دقائق أو حتى لونها بنيا ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
إضافة الفلفل الحار دي أربول, أوراق الغار, والزعتر; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
3
يضاف النبيذ الأبيض ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
4
أضف مرق السمك. يغلى المزيج ويطهى لمدة 25 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
مخزون السمكمخزون السمك
5
أضيفي الزبدة إلى المقلاة مع التحريك حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح