صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

بسيطة ، الفلفل الحار الكمال

بسيطة ، الفلفل الحار الكمال
الوصفة بسيطة, الفلفل الحار المثالي يمكن أن يرضي شغفك الأمريكي تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 684 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم بقري مفروم وملح وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. جعلت 249 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول الانتشلادا بسيطة ومثالية, الانتشلادا مثالية بسيطة، و الكمال الاسكالوب عموم محروق (مع صلصة عموم بسيطة) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضع اللحم المفروم في قدر كبير ورمي الثوم. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
صفي الدهون الزائدة ، ثم اسكبي صلصة الطماطم ومسحوق الفلفل الحار والكمون والأوريغانو والملح والحريف. يحرك المزيج جيدا ويغطى ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. يترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر. إذا أصبح الخليط جافا بشكل مفرط ، أضف 1/2 كوب ماء في المرة الواحدة حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
بعد ساعة ، ضع ماسا هارينا في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج ماسا الذرة)(مزيج ماسا الذرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
إضافة 1/2 كوب ماء ويقلب مع شوكة. تفريغ خليط ماسا في الفلفل الحار. يقلب معا جيدا ، ثم تذوق وضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
6
أضف المزيد من معجون الماسا و / أو الماء للحصول على الفلفل الحار إلى القوام المفضل لديك ، أو لإضافة المزيد من نكهة الذرة.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
7
أضيفي الفاصوليا واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
8
يقدم مع الشيدر المبشور والبصل المفروم ورقائق التورتيلا وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
إسفين الجيرإسفين الجير
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم