صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

بسكويتات الوفل بالقرفة والتفاح

بسكويتات الوفل بالقرفة والتفاح
قد تكون بسكويتات الوفل بالقرفة والتفاح وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 19 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من اللبن الرائب وبياض البيض والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو صلب. حاول بسكويتات الوفل بخبز الذرة والقرفة مع شراب التفاح والقرفة, بسكويتات التفاح والقرفة مع شراب القرفة، و التفاح القرفة الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير ؛ جعل بئر في وسط الخليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يمزج اللبن مع الزيت ويحرك المزيج بمضرب سلكي.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
أضف إلى المكونات الجافة مع التحريك حتى يتم ترطيب المكونات الجافة. ضجة في الفانيليا والتفاح.
المكونات سوف تحتاج
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
4
يخفق بياض البيض وكريمة التارتار بسرعة عالية في الخلاط الكهربائي حتى تتشكل قمم صلبة ؛ قم بطي خليط بياض البيض المخفوق برفق في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بسكويت زبدة الفول السودانيعجينة بسكويت زبدة الفول السوداني
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
5
قم بتغطية مكواة الوافل المربعة مقاس 8 بوصات برذاذ الطهي ؛ اسمح بمكواة الوافل بالتسخين المسبق. لكل الوافل ، ملعقة 1 1/4 كوب الخليط على الحديد الهراء الساخن ، ونشر الخليط إلى الحواف.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
6
اخبزيها من 4 إلى 5 دقائق أو حتى يتوقف التبخير. كرر الإجراء مع الخليط المتبقي.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
قطع كل الهراء إلى 4 مربعات.