صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

بسكويتات الوفل

بسكويتات الوفل
الفطائر عصير التفاح هو نباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزيت النباتي والسكر البودرة وصودا الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول نظيفة الأكل الغلوتين الحرة عصير التفاح الفطائر, بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل، و فطيرة عصير التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معدات خاصة: الحديد الهراء البلجيكي
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
سخن الحديد الهراء. سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت إذا كنت تخطط لعقد الفطائر المطبوخة في الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح معا في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
4
اخفقي الحليب المبخر وعصير التفاح والسكر البني والزيت والفانيليا و 3/4 كوب ماء في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
5
أضعاف المكونات الجافة في الرطب ، ويقلب حتى مجتمعة. (لا تخلط كثيرا-بعض الكتل على ما يرام-فقط تأكد من طلاء الدقيق.) اترك الخليط يرتاح في درجة حرارة الغرفة لمدة 5 دقائق قبل الخبز.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
6
اغرف كمية كافية من الخليط في مكواة الوافل لملئها على الحواف ، واطهيها حتى تصبح مقرمشة وبنية ، من 6 إلى 7 دقائق. (يمكنك معرفة أن الفطائر جاهزة عندما يخرج القليل جدا من البخار من مكواة الوافل.) استمر على دفعات حتى يتم استخدام كل الخليط. احتفظ بسكويتات الوفل المطبوخة دافئة في الفرن أو مغطاة بورق الألمنيوم على طبق أثناء عمل الفطائر المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
مغرفةمغرفة
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
يرش السكر البودرة والقرفة ويقدم مع شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي