بسكويت تاكو الكؤوس
قد تكون أكواب بسكويت تاكو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 519 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الأفوكادو والماء ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول كوب بسكويت الإفطار لشخصين, أكواب بسكويت الإفطار، و أكواب بسكويت عجة البيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 دولارا فهرنهايت في مقلاة مقاس 12 بوصة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تماما ؛ يصفى.
يضاف الفاصوليا ومزيج توابل التاكو والماء ؛ تخلط جيدا.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة. يترك على نار خفيفة من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يتماسك قليلا.
في هذه الأثناء ، قم برش القيعان والجوانب الخارجية لأكواب الكاسترد 8 (6 أونصات) برذاذ الطهي. افصل العجين إلى 8 بسكويت. اضغط أو لف كل بسكويت في 4 1/2 بوصة مستديرة. اضغط على 1 جولة لتناسب خارج كل كوب.
ضع الكؤوس رأسا على عقب على مقلاة نصف ورقة مقاس 17 * 12 بوصة.
اخبزيها من 15 إلى 16 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا.
إزالة أكواب البسكويت من أكواب الكسترد.
مكان على لوحات. ملعقة خليط لحم البقر في أكواب البسكويت. قمة مع الجبن والخس والطماطم والقشدة الحامضة والسالسا ورقائق الذرة والأفوكادو.