بسكويت العدس
ملفات تعريف الارتباط العدس هو نباتي وصفة مع 54 حصص. حصة واحدة تحتوي على 87 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والفواكه والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 288 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل بسكويت العدس, بسكويت العدس، و لا خبز الشوكولاته زبدة الفول السوداني العدس الكوكيز.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
* ملاحظة كوك: إذا رغبت في ذلك ، يمكن استبدال ربع دقيق القمح الكامل بدقيق العدس للحصول على ملف تعريف ارتباط أكثر كثافة وقوة
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والبيكنج باودر والملح والقرفة والبهارات.
في وعاء من خلاط الوقوف مع مرفق خفقت ، كريم معا السكر والزبدة على سرعة متوسطة.
إضافة البيض وتخلط حتى تدرج فقط.
إضافة الفانيليا والعدس هريس وتخلط حتى تمتزج.
يضاف خليط الدقيق ويمزج على سرعة منخفضة حتى يمتزج تماما.
أخرجي الوعاء من الخلاط وقلبي الشوفان والفواكه المجففة وجوز الهند.
شكل العجين إلى كرات حول 2 ملاعق صغيرة في الحجم ومكان على ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية, ترك حوالي 1 بوصة من الغرفة بين.
اخبزيها لمدة 15 إلى 17 دقيقة ، أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 195 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية.
في قدر صغير على نار متوسطة ، اخلطي العدس والماء. يغطى المزيج على نار هادئة ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 إلى 40 دقيقة أو حتى ينضج العدس.
إزالة من الحرارة وهريس. إذا كنت تستخدم على الفور ، اتركها تبرد. يمكن تخزين المهروس في الثلاجة لمدة 3 إلى 4 أيام أو في الفريزر لمدة 2 إلى 3 أشهر.