صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

بسكويت البقان مع العسل وزبدة القرفة

5
4
3
2
1
بسكويت البقان مع العسل وزبدة القرفة

بسكويت البقان مع العسل وزبدة القرفة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بسكويت البقان مع زبدة العسل والقرفة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 469 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك أرض يا بحيرات ، فانيلان استخراج ، لفة السكر الكوكيز ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بسكويتات الوفل بالقرفة والبقان, اليقطين كوكي زبدة القرفة الكعك مع كوكي زبدة الصقيل، و العسل والقرفة وفطائر القمح الكامل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير, فاز الزبدة, العسل والقرفة مع خلاط كهربائي على سرعة متوسطة عالية 1 إلى 2 دقائق أو حتى الضوء ودسم; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
زبدةزبدة
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
2
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى البقان على نار متوسطة من 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر حتى يبدأ البقان في التحول إلى اللون البني ، ثم التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
ترفع من المقلاة إلى الطبق لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يسخن الفرن إلى 200 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
الحرارة صانع الهراء. (صناع الهراء دون طلاء نونستيك قد تحتاج إلى أن نحى مع الزيت النباتي أو رش مع كريسكو-الأصلي لا عصا رذاذ الطبخ.)
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
كريسكوكريسكو
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
6
في وعاء كبير, تفريق العجين الكعكة; إضافة البيض والفانيليا. فاز على سرعة متوسطة حوالي 2 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة. أضف ببطء نصف ونصف ، مع الخفق حتى يصبح الخليط ناعما ورقيقا. ضجة في 1/2 كوب من البقان.
المكونات سوف تحتاج
عجينة البسكويتعجينة البسكويت
فانيلافانيلا
البقانالبقان
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
صب 1/3 كوب الخليط على كل قسم الهراء. (تحقق من إرشادات الشركة المصنعة لمعرفة الكمية الموصى بها من الخليط.) إغلاق غطاء صانع الهراء. اطبخي حوالي 3 دقائق أو حتى يصبح لون الوافل بنيا ذهبيا. إزالة بعناية الفطائر إلى لوحة عازلة للحرارة. كرر مع الخليط المتبقي.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
فرنفرن
8
للتقديم ، ضعي حوالي 1 ملعقة كبيرة من زبدة العسل والقرفة على كل وافل ورشي 1 ملعقة صغيرة من البقان المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
زبدةزبدة
البقانالبقان
العسلالعسل
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا