بريسكيت ونودلز الأرز مع صلصة الأناناس
صدر الحيوان والمعكرونة الأرز مع السالسا الأناناس قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 570 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي مكلفة جدا ل هانوكا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من النعناع الممزق والأناناس ونودلز الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سندويشات التاكو مع صلصة الأناناس, سمك السلمون الأسود مع سالسان الأناناس وأرز جوز الهند، و لفائف كرنب الأرز والحمص مع صلصة الأناناس.
تعليمات
الميكروويف 8 أكواب ماء و 1 ملعقة كبيرة. ملح كوشير على ارتفاع في وعاء زجاجي كبير آمن للاستخدام في الميكروويف 2 دقيقة. اغمر المعكرونة في الماء ؛ اتركها لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج.
وفي الوقت نفسه ، إرم معا الأناناس والمكونات 4 المقبلة ؛ إضافة ملح الطعام والفلفل الأسود حسب الذوق.
خفقت معا صلصة هويسين ، 4 المكونات التالية ، و 2 ملعقة كبيرة. ماء.
يمزج المعكرونة المصفاة و 2 ملعقة كبيرة. خليط صلصة هويسين في وعاء متوسط الحجم ، القذف إلى معطف.
يقسم الخس على 4 أوعية. أعلى مع الشعرية, خليط الأناناس, صدر الحيوان, والفلفل.
رشي الكمية المرغوبة من خليط هويسين المتبقي.
يرش بالأعشاب ويقدم على الفور.