بريسكيت لحم البقر الأساسي في فرن هولندي
قد يكون لحم البقر الأساسي في الفرن الهولندي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 532 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. إذا كان لديك دقيق وثوم ومرق لحم بقري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. هانوكا سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 73%. حاول لحم بقري بالفرن الهولندي, يخنة لحم البقر بالفرن الهولندي، و لحم البقر الهولندي المطهو بالفرن والخضروات الصيفية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش لحم الصدر بالملح المتبل والفلفل الأسود.
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة عالية. احرق لحم الصدر بالزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين.
انقل لحم الصدر إلى طبق كبير. يطهى ويقلب البصل والثوم في الفرن الهولندي حتى تنضج الخضار ، حوالي 6 دقائق. عودة بريسكيت إلى الفرن الهولندي.
يخفق مرق اللحم البقري ، الكاتشب ، السكر البني ، الخل ، مسحوق الفلفل الحار ، أوراق الغار ، والفلفل الحار معا في وعاء.
جلب خليط لحم البقر ليغلي; خفض الحرارة المنخفضة والغطاء. يطهى على نار خفيفة حتى يصبح اللحم البقري طريا جدا وينهار بسهولة عند سحبه بالشوكة، 2 1/2 إلى 3 ساعات.
إزالة وتجاهل أوراق الغار.
انقلي اللحم البقري إلى طبق مع الاحتفاظ بالسائل في الفرن الهولندي. شريحة لحم البقر.
اخفقي الماء والدقيق معا في وعاء صغير; يقلب في الفرن الهولندي ويغلى المزيج حتى تتكاثف الصلصة.
قدمي الصلصة فوق شرائح لحم الصدر.