بري مع البصل بالكراميل والفستق والتوت البري
بري مع البصل بالكراميل والفستق والتوت البري هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الخل البلسمي والبصل والسمن النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل بانيني بري الفراولة مع البصل بالكراميل, خبز بري مع البصل بالكراميل والفلفل جيلي، و التوت البري الفستق خبز بري.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة. يطهى البصل في الزبدة 10دقائق مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في التوت البري والسكر البني والخل. يطبخحوالي 5 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح الخليط سميكا ومكرملا.
فرشاة بخفة لوحة الفرن مع النفط.
خبزغطى من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح الجبن طريا وذائبا جزئيا.
ملعقة البصل تتصدر على الجبن.