بروكلي مع ريجاتوني

قد يكون البروكلي مع ريجاتوني وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 517 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم ، مرق الخضار ، الريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول البروكلي ريجاتوني, ريجاتوني مع النقانق والبروكلي، و جبني البروكلي ريجاتوني لوصفات مماثلة.