بروكلي مشوي ، بارميزان وليمون

قد يكون البروكلي المحمص والبارميزان والليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 348 سعرة حرارية. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على البروكلي وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل أفضل بروكلي على الإطلاق (بروكلي مشوي بالليمون البارميزان), بروكلي مشوي مع الليمون والبارميزان، و مشوي الليمون البارميزان القرنبيط.