بروكلي محمص بالفرن مع فتات الخبز الحارة وصفة البارميزان

قد يكون البروكلي المحمص بالفرن مع فتات الخبز الحارة وصفة البارميزان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 711 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح كوشير وزيت زيتون ورقائق فلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. حاول بروكلي مشوي بالفرن مع بارميزان (قليل الدسم), بروكلي مشوي بالفرن مع الليمون وزيت الفلفل الحار والثوم والبارميزان، و البروكلي مع البيض وفتات خبز البارميزان بالليموني لوصفات مماثلة.