بروكلي محمص بالفرن

قد يكون البروكلي المحمص بالفرن هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط فتات خبز البانكو والبروكلي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 200 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي بروكلي محمص بالفرن, بروكلي محمص بالفرن، و بروكلي مشوي بالفرن مع بارميزان (قليل الدسم).