بروكلي راب مع طماطم مجففة بالشمس

قد يكون البروكلي مع الطماطم المجففة بالشمس هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والفلفل والطماطم المجففة بالشمس والرابيني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل بروكلي راب مع طماطم مجففة بالشمس, بروكلي راب مع الباستان والطماطم المجففة بالشمس، و كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس.