بروكسل تنبت ، التين ، وفيتا رافيولي

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? بروكسل تنبت, تين, ورافيولي الفيتا يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 578 سعرة حرارية. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة من الطبيعي إيلا لديها 26 المشجعين. إذا كان لديك الثوم والبيض ودقيق المعجنات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل هفوة لي مع بروكسل تنبت, سلطة برعم بروكسل، و بروكسل تنبت حشو.