صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

بروفين إرمال بيستو

بروفين إرمال بيستو
بروفين إرمال بيستو يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.47 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 444 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج وورق الغار وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 79%. حاول تالياتيلي مع الأحمر بروفين إرمال بيستو, صلصة بيستو بروفنسال، و حساء الخضار بروفين إرمال (حساء أو بيستو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اخلطي الفاصوليا مع ورق الغار و 2 كوب من الماء. يغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة للفاصوليا الطازجة و 45 دقيقة للمجففة. تجاهل ورقة الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
يضاف الكراث والكراث والكرفس والجزر والفلفل الحلو والزعتر و 3 ملاعق كبيرة من الماء المتبقية ويطهى على نار معتدلة حتى يتبخر الماء وتنعم الخضار ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
4
إضافة الأسهم وقرصة كبيرة كل من الملح والفلفل; جلب لينضج.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
أضف الفاصوليا الخضراء والذرة والفاصوليا المطبوخة مع أي سائل طهي متبقي. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الذرة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
6
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام ، يمزج الريحان والثوم ويعالج إلى عجينة. مع تشغيل الماكينة ، اسكب ببطء 1/2 كوب من زيت الزيتون المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
7
انقلي المهروس إلى الخلاط واخلطيه حتى يصبح ناعما جدا. كشط هريس في وعاء ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
أضيفي الكوسة إلى الحساء واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 4 دقائق. تخلص من أغصان الزعتر وتبلي الحساء بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
9
يرفع الحساء عن النار ويقلب في هريس الريحان ويقدم مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان مفروم خشنريحان مفروم خشن1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالجزر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة2الأضلاع الصغيرةضلوع كرفس صغيرة ، مقطعة إلى نرد 1/2 بوصةضلوع كرفس صغيرة ، مقطعة إلى نرد 1/2 بوصة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم المعلبمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم المعلب1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة الطازجة أو المجمدةحبات الذرة الطازجة أو المجمدة31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفصوص من الثوم ، إيواءفصوص من الثوم ، إيواء1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الخضراء ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفاصوليا الخضراء ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1( باذنجان)الكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الطازجة المقشرة، مثل حبوب التوت البري (حوالي 1 كوب) أو 1/2 كوب بازلاء سوداء العينين مجففة ، منقوعة طوال الليل في ماء بارد ومصفاةالفاصوليا الطازجة المقشرة، مثل حبوب التوت البري (حوالي 1 كوب) أو 1/2 كوب بازلاء سوداء العينين مجففة ، منقوعة طوال الليل في ماء بارد ومصفاة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1الفلفل الأحمر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالفلفل الأحمر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج1tblsp. خل النبيذ الاحمرالكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة2أغصان الزعترأغصان الزعتر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1( باذنجان)كوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة بالعرض إلى قطع 1/2 بوصةكوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة بالعرض إلى قطع 1/2 بوصة