صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

بروفين إرمال بيستو

بروفين إرمال بيستو
بروفين إرمال بيستو يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.47 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 444 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من مرق الدجاج وورق الغار وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 79%. حاول تالياتيلي مع الأحمر بروفين إرمال بيستو, صلصة بيستو بروفنسال، و حساء الخضار بروفين إرمال (حساء أو بيستو) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اخلطي الفاصوليا مع ورق الغار و 2 كوب من الماء. يغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 20 دقيقة للفاصوليا الطازجة و 45 دقيقة للمجففة. تجاهل ورقة الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
3
يضاف الكراث والكراث والكرفس والجزر والفلفل الحلو والزعتر و 3 ملاعق كبيرة من الماء المتبقية ويطهى على نار معتدلة حتى يتبخر الماء وتنعم الخضار ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
4
إضافة الأسهم وقرصة كبيرة كل من الملح والفلفل; جلب لينضج.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
أضف الفاصوليا الخضراء والذرة والفاصوليا المطبوخة مع أي سائل طهي متبقي. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الذرة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
6
في هذه الأثناء ، في محضر الطعام ، يمزج الريحان والثوم ويعالج إلى عجينة. مع تشغيل الماكينة ، اسكب ببطء 1/2 كوب من زيت الزيتون المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
انقلي المهروس إلى الخلاط واخلطيه حتى يصبح ناعما جدا. كشط هريس في وعاء ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
صلصة الخلصلصة الخل
8
أضيفي الكوسة إلى الحساء واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 4 دقائق. تخلص من أغصان الزعتر وتبلي الحساء بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®
9
يرفع الحساء عن النار ويقلب في هريس الريحان ويقدم مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان مفروم خشنريحان مفروم خشن1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالجزر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة2الأضلاع الصغيرةضلوع كرفس صغيرة ، مقطعة إلى نرد 1/2 بوصةضلوع كرفس صغيرة ، مقطعة إلى نرد 1/2 بوصة9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم المعلبمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم المعلب1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة الطازجة أو المجمدةحبات الذرة الطازجة أو المجمدة31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفصوص من الثوم ، إيواءفصوص من الثوم ، إيواء113فلفل هابينروالفاصوليا الخضراء ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفاصوليا الخضراء ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1( باذنجان)الكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة113فلفل هابينروالفاصوليا الطازجة المقشرة، مثل حبوب التوت البري (حوالي 1 كوب) أو 1/2 كوب بازلاء سوداء العينين مجففة ، منقوعة طوال الليل في ماء بارد ومصفاةالفاصوليا الطازجة المقشرة، مثل حبوب التوت البري (حوالي 1 كوب) أو 1/2 كوب بازلاء سوداء العينين مجففة ، منقوعة طوال الليل في ماء بارد ومصفاة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1الفلفل الأحمر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالفلفل الأحمر ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة4قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج1tblsp. خل النبيذ الاحمرالكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة2أغصان الزعترأغصان الزعتر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات1( باذنجان)كوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة بالعرض إلى قطع 1/2 بوصةكوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة بالعرض إلى قطع 1/2 بوصة