بروشيتا مع الخضار المحمصة
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون بروشيتا مع الخضار المحمصة وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الراديكيو ، المقرمش ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 5 دقائق. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي بروشيتان من الخضروات الربيع, بروشيتا السمك المشوي، و بروشيتا الطماطم المحمصة.
تعليمات
افركي الثوم على شرائح الخبز. شواء الخبز على توسكان الشواية.
شريحة الباذنجان إلى جولات 1/4 بوصة. الملح والجافة بين المناشف الورقية.
قطع راديتشيو إلى أرباع. افركي كل من الراديكيو والباذنجان بزيت الزيتون. وضعت على المقالي ورقة ويطهى في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت. يطهى حتى يذبل راديتشيو (أو يشوى فقط). يطهى الباذنجان حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني (حوالي 10 إلى 15 دقيقة).
قطع عبر أعلى لفضح جميع القرنفل (قطع 1/3 الطريق إلى أسفل).
رذاذ مع زيت الزيتون ويرش مع الزعتر.
تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت ، وتغطى لمدة 40 دقيقة.
إزالة الغطاء ، ووضع بات من الزبدة على ذلك.
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أخرى حتى تتكرمل. عند طهيها ، والاستيلاء على رأس كامل من الثوم والضغط في الطعام المعالج.
أضف الباذنجان والراديتشيو إلى محضر الطعام. نبض حتى يصبح الخليط هريس الخشنة.
يضاف الملح والفلفل وزيت الزيتون حسب الرغبة.