بروشيتا كون بومودوري
بروشيتا كون بومودوري قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور دوفر. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والملح وأوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 17 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. وصفات مماثلة هي ماري هيلين بروشيتا دي بومودوري, بيض مخبوز مع طماطم (أوفان البياتو كون بومودوري)، و تيلا دي باتات ، سيبول إي بومودوري (طاجن بطاطس وبصل وطماطم).
تعليمات
في وعاء ، اخلطي زيت الزيتون والطماطم والثوم المفروم والريحان والحريف والملح. توضع جانبا لمدة 60 دقيقة على الأقل لتتبل.
سخن الشواية الخارجية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة.
اشوي الخبز حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. بينما لا تزال دافئة ، افركي كل جانب بالثوم المقطع. يقسم خليط الطماطم فوق كل شريحة خبز. رتب على طبق وقدمه.