بروشيتا-أكواب جبن الماعز
بروشيتا-قد تكون أكواب جبن الماعز مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 75 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 87 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط سجل جبن الماعز ، مقبلات: أوراق الزعتر ، قذائف المعجنات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول بروشيتا مع جبن الماعز, جبن الماعز بروشيتا، و جبن الماعز بروشيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الأصداف في مقلاة ضحلة. قسم جبن الماعز بالتساوي بين الأصداف ، واضغط برفق لملء قاع كل منها. ملعقة 1 ملعقة صغيرة بروشيتا تتصدر في كل قذيفة.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى تسخن جيدا.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
أكواب جبن البيستو الماعز: استبدل 1/4 كوب بيستو الريحان المحضر بـ 1/3 كوب بروشيتا تتصدر. المضي قدما وفقا لتوجيهات ، مع حذف أوراق الزعتر. قمة مع الطماطم المفرومة ناعما والصنوبر المحمص بعد الخبز.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا قشور سيلجانز كروستادس المقرمشة والفلفل الحلو جيا روسا والخضروات والزيتون بروشيتا تتصدر.