بروشيت مع الحمص بورمي والجرجير

بروشيت مع الحمص بورمي والجرجير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 2001 سعرة حرارية, 75 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.89 دولار لكل وجبة. مزيج من سلطة الجرجير وعصير الليمون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل هريس الحمص مع سلطة الشمر, الحمص (الحمص والطحينة)، و مرغيز مع الحمص بورمي ومربى الباذنجان.