صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

بروسسيوتو-لدغات البطيخ مع رذاذ الجير

بروسسيوتو-لدغات البطيخ مع رذاذ الجير
بروسسيوتو-لدغات البطيخ مع رذاذ الجير قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 14 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 9 سنتات لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من بروسسيوتو وزيت الزيتون والنعناع وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول سلطة البطيخ والتين مع بروسسيوتو ورذاذ البلسم, بروسسيوتو والبطيخ، و سلطة البطيخ والبروسسيوتو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لف كل مكعب شمام وكل مكعب عسل مع 1/2 شريحة بروسسيوتو. خيط 1 مكعب شمام ملفوف و 1 مكعب عسل ملفوف على كل من أسياخ 16 (4 بوصة). رتب الأسياخ على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
بروسسيوتوبروسسيوتو
المن البطيخالمن البطيخ
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
2
يمزج العصير والزيت والفلفل مع التحريك بمضرب ؛ رشي بالتساوي على الأسياخ.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
عصيرعصير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
خفقتخفقت
3
يرش بالتساوي مع النعناع.
المكونات سوف تحتاج
النعناعالنعناع

المعدات