بروسسيوتو لحم الضأن & مشوي كيبفليرز (21 يوم عجب حمية: يوم 9)

بروسسيوتو خروف & مشوي كيبفليرس (21 يوم عجب النظام الغذائي: يوم 9) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 551 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك بروسسيوتو ، جريب فروت روبي ، بطاطس كيبفلر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول القفز ابدأ يومك مع عصير الموز الصحي, الشوكولاته رقاقة مقلاة كوكي + يوم في معرض ولاية مينيسوتا، و سلطة بيض سهلة منخفضة الكربوهيدرات ويوم واحد على الكيتو لوصفات مماثلة.