صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بروسسيوتو-بيتزا موزة

بروسسيوتو-بيتزا موزة
وصفة بروسسيوتو-موزا بيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 55 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 349 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.81 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على عجينة البيتزا وجبن الموزاريلا وصلصة مارينارا منخفضة الصوديوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول موزة البحر الأبيض المتوسط-دجاج, الأفوكادو موزة نفث، و موزة-شرائح الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
دع العجين يقف في درجة حرارة الغرفة ، مغطى ، لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
2
ضع حجر البيتزا أو صينية الخبز الثقيلة في الفرن. سخن الفرن إلى 500 (احتفظ بحجر البيتزا أو صينية الخبز في الفرن أثناء تسخينها مسبقا).
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
بيتزا ستونبيتزا ستون
فرنفرن
3
تدحرج العجينة على شكل دائرة مقاس 14 بوصة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، وتخترق السطح بالكامل بشوكة. قم بإزالة حجر البيتزا بعناية من الفرن.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيتزا ستونبيتزا ستون
فرنفرن
4
يرش دقيق الذرة فوق حجر البيتزا ؛ ضع العجين على حجر البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
بيتزا ستونبيتزا ستون
5
انشر الصلصة فوق العجين ، مع ترك حد 1/2 بوصة ؛ أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
صلصةصلصة
العجينالعجين
6
اخبزيها على حرارة 500 دقيقة لمدة 14 دقيقة أو حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ويتحول لون الجبن إلى اللون البني الفاتح.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
إزالة من الفرن ؛ فرشاة القشرة الخارجية مع زيت الزيتون. ترتيب بروسسيوتو على البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
زيت الزيتونزيت الزيتون
الأوريجانوالأوريجانو
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
مقطعة إلى 6 شرائح كبيرة.