بروسسيوتو-بيتزا موزة
وصفة بروسسيوتو-موزا بيتزا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 55 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 349 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.81 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على عجينة البيتزا وجبن الموزاريلا وصلصة مارينارا منخفضة الصوديوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول موزة البحر الأبيض المتوسط-دجاج, الأفوكادو موزة نفث، و موزة-شرائح الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
دع العجين يقف في درجة حرارة الغرفة ، مغطى ، لمدة 30 دقيقة.
ضع حجر البيتزا أو صينية الخبز الثقيلة في الفرن. سخن الفرن إلى 500 (احتفظ بحجر البيتزا أو صينية الخبز في الفرن أثناء تسخينها مسبقا).
تدحرج العجينة على شكل دائرة مقاس 14 بوصة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، وتخترق السطح بالكامل بشوكة. قم بإزالة حجر البيتزا بعناية من الفرن.
يرش دقيق الذرة فوق حجر البيتزا ؛ ضع العجين على حجر البيتزا.
انشر الصلصة فوق العجين ، مع ترك حد 1/2 بوصة ؛ أعلى مع الجبن.
اخبزيها على حرارة 500 دقيقة لمدة 14 دقيقة أو حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ويتحول لون الجبن إلى اللون البني الفاتح.
إزالة من الفرن ؛ فرشاة القشرة الخارجية مع زيت الزيتون. ترتيب بروسسيوتو على البيتزا.