برغل على شكل فريك مع نكهة الذرة والريحان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البرغل على شكل فريك مع نكهة الذرة والريحان. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 213 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الملح والماء وحبات الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول بايل الدجاج مع الطماطم والريحان ومذاق الذرة المحمصة, السمك الأبيض المقلي مع الذرة والأفوكادو والليمون والريحان المذاق، و شوربة الفاصوليا المبردة بالزبدة مع نكهة الريحان والذرة لوصفات مماثلة.