برجر نباتي جدا مع صلصة الفلفل الأحمر
وصفة البرغر الخضروات جدا ث / صلصة الفلفل الأحمر يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.56 لكل وجبة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ والبقدونس والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول اللحوم والخضروات البرغر مع صلصة الجبن, برجر خضار اليام المغربي مع صلصة الطحينة بالليمون والكزبرة، و البرغر الخضروات البحر الأبيض المتوسط مع صلصة النعناع واللبن الزبادي وسلطة الجزر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 F ف. طحن ناعما البصل والبقدونس والثوم والريحان في الطعام المعالج.
نقل الخليط الأرض إلى وعاء ، إضافة جميع المكونات المتبقية وتخلط جيدا. تشكيل عشرات الفطائر ، ووضعها على ورقة الخبز مبطنة احباط.
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة ، بمفردها أو مع صلصة الفلفل الأحمر (تتبع الوصفة) أو أي صلصة جيدة أخرى من اختيارك.قم بمعالجة جميع المكونات حتى تصبح ناعمة. تخزينها في وعاء زجاجي في الثلاجة.