برجر لحم الخنزير الفيتنامي الملفوف بالخس
يمكن أن ترضي برغر لحم الخنزير الفيتنامي الملفوف بالخس الوصفة شغفك الأمريكي تقريبا 5 دقائق. ل Serving 1.08 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الزنجبيل وعصير الليمون والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الخس ملفوفة ترياكي تركيا البرغر, برجر ديك رومي ملفوف بالخس مع جبن الماعز، و لحم الخنزير الملفوف بالخس والباذنجان والتوفو.
تعليمات
يضاف البصل والليمون والزنجبيل إلى وعاء محضر الطعام. عملية حتى المفروم ولصق مثل.
انقلي خليط البصل إلى وعاء متوسط الحجم ؛ أضيفي لحم الخنزير ، 2 ملاعق كبيرة من صلصة السمك ، صلصة الصويا ، الملح ، الفلفل ، الكزبرة وحوالي peppers من الفلفل الحار (اختياري).
مزجها معا باستخدام يديك للتأكد من أنها مختلطة بالتساوي. لا تخلط أكثر.شكل اللحم إلى 6 فطائر متساوية الحجم قطرها 3 أو 4 بوصات. قم بتبريد الفطائر لمدة ساعة واحدة على الأقل وحتى 24 ساعة ، بحيث يتم تبريدها جيدا ، وتختلط جميع النكهات معا.قم بتسخين الشواية أو مقلاة الشواء مسبقا على نار متوسطة عالية. شواء الفطائر حوالي 5 دقائق لكل جانب لمتوسطة نادرة (في حالة استخدام شواية فحم ، ستعرف أن الفحم جاهز عندما يمكنك حمل يدك 5 بوصات فوق الفحم لمدة 3 أو 4 ثوان فقط).- كوب صلصة السمك ، عصير الليمون ، الفلفل الحار المتبقي (اختياري) في وعاء صغير ويوضع جانبا.ضعي الخس المبشور والكزبرة والنعناع والجزر وأعواد الثقاب الدايكون في وعاء متوسط الحجم.
إضافة خلع الملابس وإرم well.To قدمي كل برجر على ورقة خس كاملة. من الخس والكزبرة والجزر والديكون. لف الورقة حول البرجر لثقب الطبقة في مكانها.
يقدم هذا الطبق مع سبيرز الخيار.