صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

برجر طماطم مجفف بالشمس مع بصل بلسمي

5
4
3
2
1
برجر طماطم مجفف بالشمس مع بصل بلسمي

برجر طماطم مجفف بالشمس مع بصل بلسمي

قد يكون برجر الطماطم المجفف بالشمس مع البصل المزجج البلسمي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 3.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 632 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم المجففة بالشمس والريحان والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس, باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز، و من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خط ورقة الخبز الكبيرة مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
2
اخلطي اللحم المفروم والطماطم المجففة بالشمس و 2 ملعقة طعام من زيت الطماطم المحفوظ والبصل المبشور والريحان المجفف والكمون المطحون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في وعاء كبير. شكل الخليط إلى 8 فطائر.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مجففة بالشمسطماطم مجففة بالشمس
كمون مطحونكمون مطحون
الريحان المجففالريحان المجفف
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
فلفلفلفل
طماطمطماطم
البصلالبصل
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
نقل الفطائر إلى ورقة الخبز المعدة. تغطية مع غلاف بلاستيكي وبردت 1 ساعة على الأقل. (يمكن إعداد 4 ساعات قبل. حافظ على البرودة.)
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
4
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
5
سخني 4 ملاعق كبيرة من زيت الطماطم المحفوظ في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
حتى تصبح طرية وتبدأ في اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
7
أضف الخل البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
8
يرش الملح والفلفل. يطهى على نار خفيفة حتى يصبح البصل بني غامق مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصلالبصل
9
إزالة من الحرارة. (يمكن إعداد 1 ساعة قبل.
10
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة. لفها بورق القصدير وأعد تسخينها على الشواية قبل 10 دقائق من التقديم.)
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
11
اشوي البرغر حتى ينضج تماما ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
12
ضع 1 برجر في النصف السفلي من كل كعكة. أعلى مع البصل وقمم كعكة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
لفةلفة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا