برجر تاكو مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب برجر التاكو المشوي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 482 سعرة حرارية. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الخس ورقائق التورتيلا ولحم البقر المفروم قليل الدهن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الطماطم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كرات الفشار الفاوانيا الوردي كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السالسا تصدرت المشوي تاكو البرغر, تاكو برجر، و تاكو برجر.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء متوسط ، اخلطي الرقائق المسحوقة وصلصة التاكو والملح والفلفل ولحم البقر. شكل الخليط إلى 6 فطائر ، قطرها حوالي 5 بوصات. الإبهام الصحافة في وسط كل باتي ، وخلق المسافة البادئة طفيف ، حتى الجزء السفلي من باتي حوالي 1/2 بوصة سميكة.
ضعي الفطائر على الشواية على نار متوسطة. تغطية الشواية ؛ طبخ 5 دقائق. اقلب الفطائر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أطول أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في وسط الفطائر 160 فهرنهايت أعلى كل فطيرة بشريحة جبن ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يبدأ الجبن في الذوبان.
وفي الوقت نفسه ، رش قطع الجانبين من الكعك مع رذاذ الطبخ.
ضع الكعك ، وقطع الجانبين لأسفل ، على الشواية ؛ يطهى حوالي 2 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
للتقديم ، ضعي الفطائر المغطاة بالجبن على أنصاف الكعك السفلية. أعلى مع الخس والطماطم وأعلى نصفين من الكعك.