برجر الكينوا

قد يكون البرغر الكينوا مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 190 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1209 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الزيوت النباتية والكوسا والكينوا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الكينوا-البرغر الباذنجان [+الهبة الكينوا], برجر الكينوا السهل، و كوسة الكينوا البرغر.