صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة9
مجلة

برجر الطماطم التوسكانية

برجر الطماطم التوسكانية
يمكن أن ترضي وصفة برجر الطماطم التوسكانية شغفك الأمريكي تقريبا 15 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 26 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 15. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط هاينز الخل البلسمي, ريحان, سلطة الخضر ممزقة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول برجر توسكان مع بروسسيوتو وفونتينا, مربى الطماطم التوسكاني المجفف بالشمس، و حساء الطماطم توسكان مع الريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الطماطم والريحان والخل.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2
طبخ البرغر وفقا لتوجيهات على حزمة; أعلى مع الجبن. تغطية ؛ طبخ 1 دقيقة. أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
3
وضع سلطة الخضر على 2 لوحات ؛ أعلى مع تشيز برجر وخليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة