برجر الديك الرومي التايلاندي مع اللفت المقرمش
قد يكون البرغر الديك الرومي التايلاندي مع اللفت المقرمش مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 382 سعرة حرارية. ل Serving 3.25 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك جذر الزنجبيل وشيلي والكعك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول التايلاندية تركيا البرغر, التايلاندية تركيا البرغر، و التايلاندية تركيا البرغر لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير اللفت المقرمش ، ضعي اللفت في وعاء كبير وقلبيه مع قشر الليمون وزيت الزيتون والقليل من ملح البحر. رتب في طبقة واحدة على 1 أو 2 ورقة خبز.
ضعيها في فرن مسخن مسبقا ، على حرارة 400 دولار فهرنهايت ، لمدة 15-20 دقيقة ، مع التقليب في منتصف وقت الطهي ، حتى تصبح مقرمشة ومقرمشة.
يرش بقليل من الملح أو بعض بذور السمسم ، إذا رغبت في ذلك.
في هذه الأثناء ، ضعي الديك الرومي في وعاء كبير مع البصل والزنجبيل والثوم وعشب الليمون والتشيلي والكزبرة.
تخلط جيدا ، ثم يتبل حسب الذوق ويقلب في البيض.
استخدم يديك لتشكيل الخليط على شكل 4 كرات كبيرة ، ثم اضغط عليها بقوة في أشكال باتي.
ضعيها تحت دجاجة ساخنة مسخنة مسبقا واطهيها لمدة 5 دقائق على كل جانب ، أو حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى بالكامل.
قدميها في خبز القمح الكامل الدافئ مع اللفت المقرمش على الجانب.
أكل نفسك سعيدا بقلم جيل بول, هاملين 2013, الصورة سوف كومة.