صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

برجر إدي الخاص

برجر إدي الخاص
البرغر الخاصة إدي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفطر زر ، خلع الملابس ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الأمريكي. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 12 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول برجر الديك الرومي مع الصلصة الخاصة, جميع الأمريكية البسيطة البرغر وصلصة خاصة، و برجر دجاج مغربي مع صوص خاص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مع اللحم المفروم ، اصنع 8 فطائر همبرغر رقيقة. تقلى في مقلاة لمدة 3 إلى 4 دقائق على كلا الجانبين أو حتى تنضج. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
في نفس المقلاة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
اقلي الفلفل الأخضر والبصل والفطر لمدة 1 دقيقة. غطيها واتركيها تطهى في العصائر لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
ضع الهامبرغر على الكعك ، مع الخضار وأوقية من جبنة الموزاريلا قليلة الدسم.
المكونات سوف تحتاج
جبن موزاريلا قليل الدسمجبن موزاريلا قليل الدسم
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
5
رشي الصلصة الإيطالية حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
خلع الملابس الإيطاليةخلع الملابس الإيطالية