برانش الأحد: سالادي نيكواز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب غداء يوم الأحد: سالادي ني إرمواز. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 4 والتكاليف Serving 2.65 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 448 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الأنشوجة والبيض وبطاطس يوكون الذهبية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سالادي نيكواز, سالادي نيكواز، و سالادي نيكواز.
تعليمات
يخفق خل التفاح وزيت الزيتون والخردل والزعتر معا ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
شريحة البيض المسلوق في النصف ؛ ربع البطاطا والطماطم (البندورة). اللباس الخضر ومكان في وعاء سلطة كبيرة. تلبس البطاطس والطماطم والفاصوليا الخضراء في الصلصة المتبقية وتوضع على السلطة. ضعي الأنشوجة على كل بيضة نصفية وضعيها على السلطة ، تليها حفنة صغيرة من الزيتون.
ضع التونة المعلبة على أي مساحة متبقية من السلطة ، أو ضعها في المنتصف ، ورشها بأي صلصة متبقية.
رشي السلطة بأكملها ببعض الملح والفلفل ، وقدميها مع الكثير من النبيذ الأبيض والخبز المقرمش.