صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة8
مجلة

برالين مقدد تصدرت البطاطا الحلوة

برالين مقدد تصدرت البطاطا الحلوة
قد يكون مقدد برالين تصدرت البطاطا الحلوة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 353 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 5. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الملح والدقيق والبطاطا الحلوة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز البطاطا الحلوة وتصدرت مع الدجاج التفاح السجق والتفاح والبطاطا المخبوزة وتصدرت مع الدجاج مدهون, برالين البطاطا الحلوة، و برالين البطاطا الحلوة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت رش 1 1/2 ربع طبق خزفي * مع رذاذ الطبخ نونستيك. والملح في طبق خزفي حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
في وعاء متوسط يقلب معا جميع المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يوزع بالتساوي على البطاطس ببساطة®.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
4
اخبزيها ، مكشوفة،من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا ويتم تسخين البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة