صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

برالين الخوخ بارفيتس

برالين الخوخ بارفيتس
برالين الخوخ بارفيتس قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 219 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزبدة والقرفة انفجر الحبوب ، البقان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول بارفيتس برالين اليقطين (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين), الخوخ برالين بومبيس مع شراب الخوخ، و الخوخ برالين فطيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، تذوب الزبدة على نار خفيفة. ضجة في السكر.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف البقان ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
إزالة من الحرارة. ضجة في الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
4
في كل من 4 أكواب بارفيه ، ملعقة 1/4 كوب خليط الحبوب ، 2 ملعقة طعام زبادي ، 1/3 كوب خوخ ، 1/4 كوب خليط الحبوب ، 2 ملعقة طعام زبادي وخليط الحبوب المتبقية. أعلى مع الخوخ المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
5
قدميها على الفور.